En quelques mots

Je propose à Marseille des séances de coaching qui prennent en compte toutes les dimensions de l'être : le corporel, le cognitif, le comportemental, l'émotionnel, le nutritionnel et l'environnemental. Je suis diplômée d'Etat DDJS pour le coaching sportif (avec une expérience de + de 30 ans) et diplômée de la faculté de médecine de Marseille pour la prise en charge mentale et émotionnelle (TCC, Sophro-relaxation, Mindfulness).

Ainsi, je propose des cours orientés Pilates; Mézières, posturologie, du stretching, de la gymnastique hypopressive, des séances d'affirmation de soi, de pleine conscience. Tout cela en fonction de votre profil morphologique unique et singulier.

Pour me contacter coachsylvie@free.fr

Expertises :

Contact

Veuillez entrer un titre.

Veuillez entrer un texte.

Envoyer
Votre message a bien été envoyé à Sylvie Voullemier

Statistiques

Sylvie Voullemier est membre Expert Ooreka depuis le 26/12/2013.

6 Votes experts

18 Votes réponses utiles

52 Réponses

Voir les réponses

Historique des réponses (nombre de réponses/mois)

Dernières réponses aux questions

développement musculaire des poids légers suffisent ?

Répondu le 13/04/2016

Bonjour Pour développer sa masse musculaire de façon conséquence il faut pratiquer de la musculation en salle avec haltères et appareils. Le reste densifie et tonifie, galbe et entretien. Le volume est davantage lié au culturisme qui, je (...)

0 vote expert

0 vote réponse utile

Sangle abdominale mal équilibré

Répondu le 10/04/2016

Bonjour Avant de vous répondre, j'ai besoin de savoir si vous avez un métier stressant ou une vie personnelle peu épanouissante ? Cdt Sylvie coach sportif www.coachmarseille.fr

0 vote expert

0 vote réponse utile

comment soigner une crualgie

Répondu le 04/04/2016

Bonjour La façon la plus facile recommandée à distance est de privilégier les assouplissements dans vos entraînements pour eviter les algies de toutes sortes. Lombalgies, cruralgies, sciatiques ... ne sont en fait que des nerfs sensitifs (...)

0 vote expert

0 vote réponse utile

Comment un coach sportif fixe-t-il ses prix?

Répondu le 04/04/2016

Bonjour Si vous payer des impôts sur le revenu vous régler la totalité de la séance à votre coach sportif à domicile. Celui-ci vous remet à la fin de l'année civile une attestation que vous envoyez à votre centre d'impôts. Ce dernier déduit (...)

0 vote expert

0 vote réponse utile

quel quantite de proteine par jour même en pratiquant de la musculation

Répondu le 28/03/2016

Bonjour C'est davantage 2gr/kg/j voire 3gr/kg/j mais limité dans le temps ... celui de votre entraînement intensif dans un but bien précis. Après reprenez des valeurs plus "normales". Bien à vous. Sylvie coach sportif www.coachmarseille.fr

0 vote expert

1 vote réponse utile

Douleur Au-dessus du Tendon d'achille pendant un footing

Répondu le 28/03/2016

Bonjour Si je peux me permettre, vous êtes en surpoids et le footing n'est pas l'activité idéale pour démarrer la perte de poids. Il faut habituer progressivement votre corps à l'effort. Marchez avec un rythme soutenu mais marchez. Vous (...)

1 vote expert

1 vote réponse utile

Comment me muscler et perdre du poids?

Répondu le 24/01/2016

Bonjour Ce n'est pas qu'une question de sport mais aussi d'hydratation, d'alimentation et d'hygiène de vie générale. Le sport cela semble correct mais vous pouvez rajouter du footing ou mieux de la natation, quelques massages drainants, des (...)

0 vote expert

0 vote réponse utile

Comment renforcer la musculation du genou

Répondu le 25/12/2015

Bonjour Si je peux me permettre ... l'idéal serait que vous demandiez une seule séance auprès d'un kiné ou d'un coach sportif les deux ou trois exercices que vous pouvez pratiquer dans aucun danger. Quoi qu'il en soit, vous pouvez d'ores et (...)

0 vote expert

0 vote réponse utile

Voir toutes les réponses