En quelques mots

Je suis un professionnel de santé, expérimenté et passionné. J'exercice sur Marseille(13006).

Je vous propose, Conseils et Bilan Physionutritionnels, des séances de Sophrologie, une écoute … pour une santé optimale. Avec mon expertise, devenez plus rapidement acteur de votre santé !

Ma philosophie de santé est globale. Elle intègre toutes les dimensions de l’homme : physiques/énergétiques, émotionnelles, mentales.

Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Diplômé de l’IEPP en Physionutrition et en Phytothérapie.
Infirmier I.D.E.

Exemples de mes actions :
Gestion/perte de poids, coaching nutritionnel.
Bilan physionutritionnel, suivi.
Préparation et accompagnement aux examens et études.
Développement personnel.
Préparation à la naissance, accouchement.
Revitalisation, régénération.
Sevrage tabagique, alcoolique, médicaments. Phytothérapie.
Réduction des douleurs, confort articulaire.
Gestion du stress, exercices respiratoires.
Sophrologie.

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120 rue de Lodi 13006 MARSEILLE FRANCE

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Patrice ALBERT est membre Expert Ooreka depuis le 14/11/2016.

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Dernières réponses aux questions

Bonjour suis je trop grosse ?

Répondu le 14/02/2017

Bonsoir, On peut penser que vous êtes en léger surpoids. Vous avez raison de vouloir perdre quelques kilos, faites le en adoptant une alimentation la plus équilibrée, diversifiée et saine possible. Beaucoup de fruits et plus de légumes, bio si (...)

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Comment guérir de la dépression?

Répondu le 24/01/2017

Bonsoir, La vie vous met à l'épreuve, acceptez le, car vous devez apprendre à trouver la présence en vous, de façon inconditionnelle. Apprenez à vous aimer et à vous faire plaisir, un cadeau, un compliment. Faites la liste de toutes vos (...)

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Comment mettre en place un sommeil polyphasique ?

Répondu le 16/01/2017

Bonsoir, A priori , on ne peut que vous déconseiller des temps de sommeil aussi courts. Votre organisme qui n'a pas finit sa croissance et il nécessite un temps de sommeil légèrement supérieur à celui d'un adulte. Je vous conseille (...)

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COMMENTPEUT ON PERDRE DU POIDS?

Répondu le 08/01/2017

Comme l'indique justement le Dr Anouar Jarraya, vous donnez peu d'informations sur votre situation personnelle, ma réponse sera donc très générale. je vous invite tout d'abord, à ne pas suivre un régime, mais a viser une alimentation juste, (...)

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Le sommeil polyphasique conduit-il a un manque de sommeil.

Répondu le 06/01/2017

Bonjour, Les méthodes de sommeil polyphasiques ont été conçues pour optimiser et rallonger le temps de veille ; elles sont très utiles voire indispensables dans certaines circonstances exceptionnelles (militaires, navigateurs solitaires (...)

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Je voudrai arreter de boire

Répondu le 02/01/2017

Bonsoir Tess, la vie vous (nous) met à l'épreuve, soyez à l'écoute, des solutions existent. Une existence plus belle peut s'ouvrir à vous. Sachez tout d'abord pardonner ; votre rancoeur et peut etre votre haine vous enlève une énergie (...)

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je veux arreter alcool.car elle vas me prende ma vie

Répondu le 01/01/2017

Bonsoir Domont, Bravo pour votre décision d’arrêter de trop boire de l'alcool et votre lucidité ! Première remarque, ne formulez pas vos objectifs en négatif : je ne veux plus boire d'alcool, mais dites plutôt : Je suis un bon papa, serein et (...)

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bonjour, comment calmer mon anxiété lorsque je suis seule ? merci

Répondu le 31/12/2016

Bonsoir Pauline, Bien sur les techniques de gestion du stress et de relaxation qui vous ont été présentées par d'autres experts sont très utiles, pour contenir votre anxiété, choisissez celle qui vous convient. Votre résistance au stress, (...)

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comment maigrir quand on a tout essayer

Répondu le 30/12/2016

Bonjour Jacqueline, Oui vous devez perdre ou moins 15kg ... 25 kg sera un meilleur objectif ... mais oubliez le pour mieux l'atteindre ! Je vous invite à commencer par renoncer à ce que vous avez fait jusqu'à présent : des régimes . Visez (...)

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Comment lui faire prendre consciense qu'il faut traiter son obésité ?

Répondu le 28/12/2016

Bonjour, vous avez raison de vous préoccuper de la santé de vote fils en raison de son obésité. Son obésité est un obstacle à son épanouissement et l'expose à des complications -risques - de santé graves telles que : le diabète, des maladies (...)

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