En quelques mots

SOPHROLOGIE Gestion du stress Paris 14
Membre de la Société Française de Sophrologie

Sophrothérapeute, formation sophrologue CEAS Paris et DU Stress Paris V
Apprenez les techniques de gestion du stress :

* Gestion des émotions (TCC)
* Techniques respiratoires
* Relaxation dynamique et statiques

Séances individuelles PARIS 14
Cabinet Paris 14 - Métro Pernety, Alésia

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Danièle Beurtin est membre Expert Ooreka depuis le 02/05/2014.

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Dernières réponses aux questions

COMMENT ME COMPORTER AVEC MA CHÉRIE HYPERSENSIBLE,

Répondu le 08/10/2017

Bonjour Pourquoi vouloir être le 'sauveur' de votre chérie ? . Votre père est décédée , il y a peu de temps , vous vous inquiétez pour votre maman et vous êtes vous-même perturbé par votre séparation en cours ! Ne pensez-vous pas avoir (...)

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Comment être plus positive et croire vraiment en soi ? Merci !

Répondu le 25/03/2017

Bonjour Vous êtes 'positive et motivée' avec 'parfois des baisses de régime et motivation en berne' ....bref, vous êtes humaine !!! Il est impossible d'être à 100%, 24h/24 et 365 jours par an. L'accueil de vos baisses de régime et surtout (...)

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comment remédier la forme de mon dos rond et le ventre gonflé

Répondu le 30/01/2017

Bonjour Les meilleurs exercices pour obtenir un ventre plat sont des exercices RESPIRATOIRES (et non de musculation ..) . la respiration profonde fait travailler les muscles profonds ... Ex d'exercice : Souffler en rentrant le ventre , (...)

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Méthode de relaxation et mobilisation passive

Répondu le 30/01/2017

Bonjour La relaxation progressive de Jacobson pourrait être intéressante, à condition que la personne comprenne la consigne (ex : plier un bras, serrez un poing) . Bon courage !

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quel est le moment nécessaire au sport pour les insomniaques anxieux ?

Répondu le 17/01/2017

Bonjour De quelle nature est votre insomnie ? Difficultés d'endormissement ? réveils fréquents ? réveil précoce ? Comment vous sentez-vous dans la journée ? L'insomnie se définit par un état de fatigue diurne . Certains petits dormeurs sont (...)

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Quel type de yoga contre le stress

Répondu le 27/05/2016

Bonjour Tous les yogas sont bons contre stress, je conseille cependant plutôt un yoga du souffle (prànayoga) qui convient à tout le monde, quel que soit l'age et la condition physique, ce qui n'est pas le cas du hatha yoga (postural). Le yoga (...)

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